《悄悄变化的我》PPT

《悄悄变化的我》PPT

第一部分内容：目标导航

说一说：

为什么小小少年“随着年岁的由小变大，他的烦恼增加了”？

因为随着年龄的增长，当我们进入青春期以后，同学们要在短短几年内完成从童年到成年的重要过渡，生理上和心理上都会发生很大的变化，使人产生不适应，于是就有了以上一些烦恼。

目标导航

1、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？

2、青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些？

3、怎样正确看待青春期生理的变化？

4、进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？其主要表现有哪些？

5、青春期矛盾心理对我们有何影响？我们该怎样调节青春期的心理矛盾？    

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悄悄变化的我PPT，第二部分内容：新知学习

一、悦纳生理变化

1、什么是青春期？

青春期是人体生长发育的第二个高峰期，是人的一生中身体发育的重要时期。

是我们从儿童少年长成大人的过渡期。

2、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？

①身体外形的变化

如：身体迅速长高、长壮。

②内部器官的完善

如：运动系统、心血管系统等不断成熟。

③性机能的成熟

如：男生声音变粗，出现胡须；女生声调变高，月经来潮等。

3、青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些？

青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

4、怎样正确看待青春期生理的变化？

①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。

③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

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二、直面矛盾心理

1、进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？其主要表现有哪些？

伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

心理矛盾的影响：

①这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。

②但如果处理不好，将会阻碍我们的发展。(阻力)

因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。

怎样调节心理矛盾呢（方法）？

2、青春期矛盾心理对我们有何影响？我们该怎样调节青春期的心理矛盾？    

青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

③可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。

④可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

3、自我调节的方法：

①把自己的想法写下来。

②参加体育活动。

③学习自我暗示。

④试试自我解嘲。

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悄悄变化的我PPT，第三部分内容：课堂小结

1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？

（1）身体外形的变化

（2）内部器官的完善

（3）性机能的成熟

2.青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些？

青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

3.怎样正确看待青春期生理的变化？

①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。

③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

4.进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？其主要表现有哪些？

伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

青春期矛盾心理的主要表现：⑴反抗与依赖⑵闭锁与开放⑶勇敢与怯懦

5.青春期矛盾心理对我们有何影响？我们该怎样调节青春期的心理矛盾？    

青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

⑴我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

⑵可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

⑶可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。

⑷可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

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悄悄变化的我PPT，第四部分内容：考点训练

1、小琪进入中学后，发现自己长得特别快，在班上个子特别突出，班主任不得不调整座位，让他坐到后排去了。小琪这种身体变化属于（      ）

①青春期正常的身体变化

②内部器官的成熟

③自我意识的迅速发展

④身体外形的变化

A①③④    B①②④    C①④    D②③

2、“青春是一道明媚的忧伤。在这里，我们笑得灿烂，哭得真切，爱得深刻，痛得彻底。”这是因为（      ）

①青春是多彩的，又是矛盾的

②青春期因为生理的变化会带来心理的变化

③青春期必然伴随着焦虑、忧郁、惧怕等情绪的出现

④青春期心理矛盾会阻碍青少年健康成长

A①②    B①②③ C③④    D①③④

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