《学习习惯与学习方法》PPT

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场景：……百无聊赖地坐在桌前，对着那一摞摞厚重的教科书、参考书、习题册呆望了一会儿，从中捡出一本，乱翻了几页，从中挑出一道题，结果半个小时也没能做出结果，然后只有没好气地把它再丢回书堆中去，再捡起一本……，在这简单的重复劳动中，时间匆匆而过。

这样的经历，你是否有过？这是心理空虚和急躁的表现：一方面想抓紧时间，努力学习；另一方面，又常常举棋不定，不知从何下手，往往由于一些小难题而自暴自弃。

如何解决这个问题呢？

学习要具有“计划性”。按照实际情况制定计划，并严格执行计划，如无特殊要求，不要轻易改变计划，今日事今日毕，决不今天拖到明天，明天拖到后天。生活对于没有计划的人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。

故事：开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”

学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?"有90％的同学骄傲地举起了手。

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怎样预习

参考辅导资料，查阅工具书，提前解决一些问题

理清哪些内容已经了解，哪些有疑问，标记出来

预习非常重要，可以提高听课水平、笔记水平，可以提前消灭拦路虎。

怎样听课

学生成绩的优劣大部分是在课堂上分化下来的。上课能够集中注意力，听课效率高，成绩就好；反之，成绩就会下降。

一个人在40分钟内一直集中注意力，这是不现实的。但我们要时刻提醒自己，不开小差，专心听讲。

很多人不会听课，这主要表现在：课前不预习，对上课内容完全陌生，无法带着疑问去学；听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来，只让自己的记录与教师的讲述保持同步，而不让自己的思路与教师保持同步；课后不及时复习，听完课就万事大吉等等。

1、做好课前准备（物质准备、知识准备）

2、集中注意力，不要看课外书、翻桌子、借东西等

3、积极思考，与老师交流，不要做一个被动的信息接受者

4、做好课堂笔记

笔记技巧：笔记不是全记，记录重点、难点，不能只听不记，更不能只记不听。

笔记内容：自己不懂的东西、老师强调的重点、规律性的知识，书上没有的定理规律、典型例题与典型解法

笔记形式：在书上画线，圈点，用不同颜色的笔做标记

怎样训练

1、先易后难，实在不会的先放一放，等课下再问

2、不要抄袭、应付作业

3、不要一边翻书一边做作业，先看书，理解了再做题

4、限时做题

5、认真对待每次练习，切记眼高手低，觉得自己会就不做

6、按时交作业，不要不交或晚交作业，及时订正作业

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建议1：制定计划，并严格执行计划

根据实际情况，制定空余时间学习的计划，并严格执行计划，除非特殊情况耽误计划执行，不要轻易改变计划，否则只能今天拖到明天，明天拖到后天。每完成一个任务都要有一种满足成就感。

建议2：合理利用时间

河北衡水中学

1.三餐一律20分钟

2.一律10分钟起床，以最后离开寝室、最后到班为耻，

3.随身带小册子，讲究“四候”，即候饭、候觉、候操、候厕，在等待的短暂时间，也在背诵记忆。

4.四个零：课上零走神、课间零打闹、自习零抬头、个人零违纪

5.列时间安排表（包括假期）

把握学习高效期

第一个高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，此刻是记忆的好时机。所以晨读大声读书，该背诵的背诵，该记忆的记忆。

第二个高效期：下午六点半到九点，不少人用来归纳、整理、复习。这是整理笔记的黄金时期。

第三个高效期：睡前一小时，此时记忆力比较好，所以床头可以放英语单词、古诗文等，这个时间千万不要做数学题，兴奋起来很难入睡。

建议3：善于请教，学习不懂就问

有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的  问题，又羞于向人请教，结果是成绩越来越差。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。当然，问问题要在别人空闲的时间问，不要当别人在专注于某个题目时问，因为每个人的耐心都是有限的，这样做可能会引起别人的反感。

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